欢迎访问好孕10月 点击加入交流群

当前位置

> 月子健康 > 坐月子牙齿松动怎么办,月子里牙齿松动怎么办

坐月子牙齿松动怎么办,月子里牙齿松动怎么办

作者:口袋两性网 来源:口袋两性网 时间:2019-10-06 阅读: 次 字体:

对于刚生完宝宝的妈妈来说,发生钙流失而出现牙齿松动的概率非常大,那如果发现坐月子期间,就出现牙齿松动的情况,该怎么办呢?

补钙

1

坐月子牙齿松动主要是由于产妇饮食中营养不足,饮食中钙的摄入不足,缺钙导致牙齿松动易脱落,建议多吃一些含钙的食物,牛奶、虾皮、海带、发菜、骨头汤、牛奶、大豆、豆制品、芝麻酱等,也可以吃一些钙片,既满足自身需求,也满足保证母乳的营养。

多晒太阳

2

在多吃含钙食物的同时,多晒太阳,补充维生素D也是很有必要的,身体中有充足的维生素D才能保证钙的正常吸收,就可以预防牙齿松动以及体外缺钙。也可以在医生的指导下服用维生素D。

多做叩齿运动

3

坐月子新妈咪可以时常做些叩齿的运动,能改善牙周的血液循环,达到坚固牙齿的作用。

具体做法:口唇轻闭,上下门牙先叩击9次,然后左侧上下牙、右侧上下牙、上下门牙各叩击9次。

保持口腔卫生

4

保持口腔卫生是预防牙齿松动的关键,民间素有月子里不可以刷牙的习惯,其实月子里只要用温水刷牙,是完全允许的,如果月子里不注意口腔卫生,很容易导致细菌感染,食物残渣留在牙缝中很易导致龋齿以及牙周病,引起牙齿松动,如果产后已有牙齿松动现象更应该保持口腔清洁,避免牙周炎。

    标签: