怀孕28周孕妇吃什么好——营养饮食总结

        怀孕28周，矿物质的补充很重要，特别是钙、铁、碘、锌等，如果孕妇缺乏矿物质，会出现贫血、腿抽筋、易出汗、惊醒等；胎儿先天性疾病发病率增加。各种微量元素的摄入量也要相应增加，孕妇食欲增加，只要便是调配食物，通常不会影响各种微量元素的摄入。

        为了防止水肿，孕妇可以多吃些鲤鱼、鲫鱼、黑豆等有利水作用的食品，以缓解水肿症状。

        怀孕28周少吃什么好：孕妇不宜多吃人参、鹿茸这样的大补品。